Andrea Beerbaum interviewt heute Melanie Hoffmann zum Thema Embodiment. Wie du Selfcare in deinem Business und Alltag integrierst.
Wo findest du statt?
Gerade mit Kindern ist die große Herausforderung sich die Zeit so einzuteilen das du auch noch Kraft für dich hast. Die eigenen Grenzen bewusst setzen und akzeptieren. Du bist dafür zuständig dein Business an deine Umstände/ dein Leben anzupassen.
Du hast dich doch schließlich für die Selbstständigkeit entschieden, um frei und flexibel arbeiten zu können.
Sei dir bewusst, dass DU privat und beruflich stattfinden musst.
Erkenne wann es sinnvoll ist sich Unterstützung zu holen, um Zeit für sich zu haben, aber auch um effektiver und erfolgreicher zu werden.
Passe dein Business an Veränderungen an, dann meisterst du jede Herausforderung.
Wir als Mamas sind meist auch der erste Ansprechpartner, wenn es um die Kinder geht. Genau, dass musst du auch für dein Business einplanen. Selfcare im Business bedeutet dann auch mal dem Kunden zu sagen, „Nein ich kann heute nicht, da mein Kind krank ist“. Die richtigen Kunden haben Verständnis und passen zu deinen Umständen, alle anderen dürfen gerne gehen.
Struktur ist dabei auch ein wichtiger Faktor. Schaffe Puffer und plane dich als Priorität fest mit ein. Danach kommen die Kinder und erst dann baust du dir dein Business drumherum.
Wie du Selfcare in deinen Alltag integrierst, erfährst du in diesem Video!
Ich wünsch dir viel Spaß beim gucken und viel Erfolg durch deine schönen Selfcare Momente!
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